Ini kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak dengan “picky eater”

Anak-anak yang sulit makan atau yang sering disebut sebagai “picky eater” bisa menjadi masalah bagi orang tua. Ketika anak tidak mau makan makanan yang sehat dan bergizi, orang tua sering kali merasa khawatir akan kesehatan dan pertumbuhan anak mereka. Namun, ada beberapa kiat yang bisa membantu orang tua dalam menghadapi anak yang “picky eater”.

Pertama-tama, orang tua perlu memahami bahwa anak-anak biasanya memiliki selera makan yang berbeda-beda. Beberapa anak mungkin lebih suka makanan manis, sementara yang lain lebih suka makanan asin atau pedas. Orang tua perlu menghormati selera makan anak mereka dan tidak memaksakan anak untuk makan makanan yang mereka tidak suka.

Kedua, orang tua perlu memperkenalkan makanan sehat dan bergizi kepada anak sejak dini. Memberikan contoh yang baik dengan selalu menyediakan makanan sehat di rumah dapat membantu anak untuk lebih terbiasa dengan makanan sehat. Selain itu, orang tua juga perlu terus mendorong anak untuk mencoba makanan baru dan memberikan pujian ketika anak berhasil memakan makanan yang baru.

Ketiga, orang tua perlu menciptakan suasana makan yang menyenangkan dan menyenangkan. Hindari membuat makanan menjadi momok bagi anak dengan memaksa mereka untuk makan atau mengancam mereka jika tidak mau makan. Sebaliknya, cobalah untuk membuat waktu makan menjadi momen yang menyenangkan dengan berbicara dan tertawa bersama-sama.

Terakhir, orang tua juga perlu mengajak anak untuk terlibat dalam proses memasak dan menyiapkan makanan. Dengan melibatkan anak dalam memasak, mereka akan lebih tertarik dan terbuka untuk mencoba makanan baru. Selain itu, anak juga akan belajar tentang pentingnya makanan sehat dan bergizi.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua dapat lebih mudah menghadapi anak yang “picky eater” dan membantu mereka untuk makan makanan yang sehat dan bergizi. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makan yang berbeda, jadi penting untuk tetap sabar dan konsisten dalam mengajarkan anak tentang pentingnya makanan sehat.