Cara bikin teh serai dan manfaatnya

Teh serai adalah minuman tradisional yang populer di Indonesia. Teh ini terbuat dari serai, atau lemon grass, yang memiliki aroma segar dan manis. Cara membuat teh serai sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Pertama-tama, siapkan serai segar dan bersihkan dengan air. Kemudian, potong serai menjadi potongan kecil agar aroma dan rasa lebih mudah keluar. Rebus potongan serai dalam air mendidih selama beberapa menit. Setelah itu, saring teh serai ke dalam cangkir dan tambahkan gula secukupnya sesuai selera.

Teh serai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Serai mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai citronella, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Teh serai juga dapat membantu meredakan sakit kepala, mengatasi masalah pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, teh serai juga dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan. Dengan mengonsumsi teh serai secara teratur, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa dari minuman ini.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba membuat teh serai di rumah dan menikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba!